Sencilla receta para desayunos rápidos, fáciles y nutritivos!

Ingredientes:

• Pan integral tajado
• Aguacate
• Huevo
• Sal y pimienta

Paso a paso

1. Pon a tostar el pan en una sartén caliente, tostadora o sandwichera

2. Machaca en otro recipiente o plato el aguacate

3. En una sartén pequeña, vierte el huevo y déjalo en el termino de tu gusto

4. Coloca la cantidad de aguacate machacado a tu gusto sobre cada tostada.

5. Pon el huevo frito sobre el aguacate con la tostada

6. Agrega pisca de sal y pimienta a tu gusto

• Puedes adicionar perejil o cilantro seco a tu gusto
• Es recomendable engrasar siempre con aceites saludables como lo son de aguacate o de coco